다른 곳에서는 찾아볼 수 없는 눈 관리에 대한 팁
이러한 중요한 장기에 적절한 눈 관리 요법은 필수적이다.
너무 자주, 사람들은 문제가 서서히 발생할 때까지 그들의 시력을 당연하게 여긴다.
눈 관리에 대한 몇 가지 좋은 팁을 찾고 있다면 다음 기사를 읽어야 한다.
최상의 결과를 얻으려면 눈에 심각한 문제가 있는 경우 자격을 갖춘 안과의사에게 문의하여 최상의 치료를 받으십시오.
최고의 의사를 찾으려면 친구와 가족에게 제안 사항과 함께 온라인으로 환자로부터 피드백을 받으십시오.
약간의 연구만 하면 자신에게 맞는 의사를 찾는 데 도움이 될 수 있다.
햇볕에 쬐면 선글라스를 써라.
자외선 차단 기능이 있는 고급 음영 한 켤레를 구입하여 종교적으로 착용하십시오.
태양의 방사선은 눈과 눈 주위의 피부를 손상시킬 수 있다.
눈을 조심해.
여름에는 선글라스를 착용할 가능성이 높지만 겨울에는 선글라스를 착용하는 것도 이롭다.
눈은 많은 빛을 반사할 수 있다.
눈이 오지 않아도 해가 흐리든 말든 여전히 하늘을 비춘다.
어떤 선글라스는 정말 눈을 보호해 주지 않는다.
당신이 입는 것은 모든 UVA와 UVB 태양 광선을 완전히 차단해야 한다.
멋을 내건 말건 선글라스는 목적을 갖고 있는데, 그것은 바로 시야를 보호하는 것이다.
놀랍게도, 여러분이 먹는 음식은 여러분의 눈 건강에 영향을 줄 수 있답니다.
많은 양의 C와 E 비타민은 황반변성과 다른 질병들을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
여러분은 콩, 견과류, 참치, 연어, 오렌지 같은 건강한 영양소를 모두 섭취할 수 있다.
만약 당신이 여전히 수백만의 사람들 중 한 명이라면 담배를 끊을 방법을 찾아라.
많은 관련 건강상의 위험이 있고, 당신의 눈 건강도 그것들 중 하나이다.
장기간 담배를 피우는 사람은 누구나 눈병에 걸릴 위험이 있다.
지금 당장 그만두면 네 눈이 고마워할 거야.
오메가 3 보충제는 눈 관리에 중요한 역할을 한다.
이 영양소가 가득한 음식을 많이 먹어라.
오메가3가 풍부한 음식의 일부 예로는 잎이 무성한 녹색 채소와 참치, 넙치, 연어 등 기름진 생선이 있다.
매일 서빙하는 것을 규칙적인 식단에 포함시켜라.
정기적으로 시력 검사를 받으십시오.
어떤 문제들은 감시망에 걸려들지도 모른다.
이것이 당신이 정기적으로 시력 검사를 받아야 하는 한 가지 이유다.
많은 안과 발급은 일찍 잡히면 치료가 가능하다.
항상 선글라스를 쓰세요.
자외선은 좋은 선글라스와 비교가 되지 않는다! 자외선에 너무 많이 노출되면 백내장이나 황반변성으로 이어질 수 있다.
태양 광선을 모두 차단하는 선글라스를 착용한다.
감싸는 스타일의 선글라스는 모든 각도에서 눈을 보호해 준다.
질 좋은 선글라스는 멀리 갈 수 있다.
그것들은 여러분의 눈을 자외선으로부터 보호해 줄 것이다.
그들은 태양으로부터 모든 UVA와 UVB 광선을 차단할 것이다.
만약 당신이 운전을 많이 한다면, 편광 렌즈를 사용해 보라.
이것은 당신이 보는 눈부심을 줄여줄 것이다.
시력교정 착용 시 보호가 되더라도 선글라스를 착용하십시오.
가족의 역사에 관해서는 눈 관리에 대해 알아야 한다.
많은 조건이 유전적이다.
이 때문에 가족 중 눈 질환이 생긴 사람이 있는지 알아봐야 한다.
그것은 당신의 기회를 줄이거나, 적어도 어떤 문제라도 빨리 잡을 수 있도록 도와준다.
담배를 끊어라, 그렇지 않으면 피우지 마라.
흡연은 황반변성, 백내장, 시신경 손상의 위험을 높일 수 있다.
담배를 끊으려고 했을 때 성공하지 못했다면 다시 시도하십시오.
담배를 끊으려고 할 때마다 성공할 가능성이 높아진다.
눈은 인생의 중요한 부분이고, 세상은 똑똑히 볼 때 더 밝아질 것이다.
불행히도, 대부분의 사람들은 그들이 그것을 보고 아무것도 생각할 수 없을 것이라고 추측한다.
이런 일이 네게 일어나지 않도록 해! 위의 글에서 배운 팁을 사용하여 눈이 상하지 않도록 하십시오.